sexta-feira, 23 de março de 2012

De onde vem nossa energia?

Na semana passada abordamos o princípio de tudo: a respiração.
Continuando com esse estudo básico de Yoga...

De onde vem nossa energia?

Energia significa calor para a física moderna. Nosso corpo é quente, portanto está repleto de energia. Os aparelhos domésticos devem ser conectados a rede elétrica para funcionarem... Mas e nós?
Basta dormir?

Tradicionalmente se explica que a energia (o prana ou o chi da China) é absorvida pelo corpo através:

1. Alimentos:  estão cheios de proteínas, vitaminas e açúcares que proporcionam o funcionamento adequado do organismo.

2. Terra: através do descanso, da conexão com a natureza por exemplo. Posturas como Balasana favorecem essa troca.

3. Ambiente: esse aspecto é um pouco mais sútil e muitas vezes é esquecido. Se refere a consciência da pessoa que come, onde como, do que fala enquanto come e etc... 

A nutrição é um processo que começa internamente.

Não basta comer ou como se diz "encher a pança" é necessário comer alimentos de boa qualidade, com boa consciência e em um lugar adequado.

O que percebemos é que o sistema em que vivemos atualmente não nos permite retirar o máximo do prana possível. Dificilmente conseguimos almoçar algo preparado com carinho e qualidade todos os dias da semana, num ambiente agradável e a conexão com a natureza (que aliás, nos fornece os alimentos!).

Ainda assim, é sempre importante ter conhecimento do ideal para podermos atuar da maneira mais correta possível - sempre considerando tempo, lugar e circunstância.

Vai comer?
Então pense:
O que vai comer?
Onde? Com quem? Pensando em quê?
 


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